zalewam sie woda

Ja je gotuję na paletni z sosem pomidorowym który robię tak: Do dużego kubka daję pół kostki rosołowej zalewam do 1/3 wrzątkiem, mieszam. Dodaję przecier pomidorowy wlewam to na patelnię czekam aż się zagotuje (max 3min to zajmuje) do tego wrzucam pokrojonego kuraka i się gotuje. Dodatkowo w czasie gotowania z sosu wyparowuje woda i mam za***isty [...]

Nabieranie wody to kwestia organizmu, ja np się nie zalewam po mono, inni znowu jak miśki wyglądają, to co zbudujesz to zbudujesz a woda zleci i tyle, niektórzy utratę wody podskórnej mylą ze spadkami. Dawien dawna była opinia mono na mase jabłczan na siłę.

bo tak, niezle ale serwatkowe ani jajeczne "latwo sie nie rozpuszcza" a wrecz przeciwnie, wytwarza jeszcze cieplo 0 nieraz czuje wzrost temeperatury w reku jak zalewam najpierw zimna woda :) Dobry artykul

Osobiscie wole w szkole zasilic sie batonikiem proteinowym albo odzywka bialkowa. Biore zazwyczaj shaker i na przerwie zalewam woda. Albo zamiast bialka gainer do zalewaii :)

ja do pracy zabieram zawsze dwie butelki półlitrowe po kokakoli light bo są (szare ) i nie widać co jest w środku. o 8 i o 12 wymykam się z hali i zalewam jedną butelkę wodą. trzepię nią jak opętany i wypijam. zamo rozrobienie jest mniej pracochłonne niż nasypanie tego proszku do butelki to dopiero wyzwanie.

[...] niemile zaskoczyć po powiedzmy 3 tygodniach. Ja często robię tak, że miksuje płatki owsiane górskie, żeby łatwiej przez gardło przechodziły :-) dodaje białko o różnym czasie wchłaniania, zalewam wodą kiedy potrzebuje wypić takiego szejka i po 2 minutach mam z głowy posiłek na jakieś 3h. Tłuszczów nie dodaje bo BTW by mi się nie zgadzało. Pozdro.

ja tam też owsianke wieczorkiem zalewam wodą dodaje łyżke siemienia lnianego,odstawiam na noc do lodówy,a rano dodaje śliwki suszone i jajka i palcek sie robi w mikrofelii

ja robię tak daje te 100 gr twarogu do kubka zalewam woda jest tak w miarę pitny wiadomo nie o końca będzie to jednolita ciecz ale da się wypić bez problemu

[...] gotuje płatki,właściwie tak samo jak z ryżem,najpierw w wodzie gotuje (oczywiscie nie za dużo) a potem jak sie zagotuje woda, a płatki zaczynaja powiększać swoja objętość,zalewam mlekiem, żeby dalej "puchło" od mleka ;) w sumie to wszystcy tak robią, których znam. A poza tym,chyba nieco mniej kalorycznie to wyjdzie, a efekt smakowy [...]

Dzieki tomaszeq za rozpiske no woda to ja sie nie zalewam ale do kupie na wypadek w sumie no mam zamiar to w***ac na jeden cykl jeszcze raz dzieki

"..woda to ja sie nie zalewam.." a niby skąd wiesz ????Tylko nie mów że już robiłeś cykl z taką ilościa stuffu bo nie uwierzę

ja robie inaczej, platki w miseczce zalewam woda zagotowana, tak zeby przykryc platki, czekam az zrobia sie miekkie, dolewam mleka cieplego i jazda:)

jak mi sie nie chce czekac to wypijam a reszte jeszcze delikatnie zalewam woda i wypijam

No dobra ale jak ty to robisz. Bo ja tak daje platki owsiane do miski zalewam wodą żeby sie zrobiły miekkie , potem daje twaróg. Wszystko to mieszam i dodaje cynamon. A co moge zamiast tego dac na ostatni posilek.

[...] pracy. Wiesz co to jest to na zdjęciu? Ja to nazywam posiłkiem awaryjnym, kasza manna, orzechy, żurawina i wpc. Jeżeli nie dam rady przygotować któregoś z zaplanowanych to zalewam to gorąca wodą i za parę minut mam posiłek, który mogę zjeść w kilka minut. Dzisiaj się nie przydał, więc zostaje na jutro. [...]

Ja zalewam i jem, mlekiem lub wodą. Chciałem się tylko upewnić, czy tak zdrowo.

Yyyy ja tam się nie rozdrabniam, j** do michy owsiane+kakao+kawa+cynamon+słodzik zalewam wodą postoi z 2-3 minuty i chochluje...

Zjadłem już kilka dużych opakowań i rosołu i pomidorowej. Dla mnie idealne rozwiązanie jak wyjeżdżam na wieś i tam pomagam, czesto nie ma czasu na normalny posiłek to zawsze zalewam wodą i gitara. Jedynie minus to brak tłuszczy, więc jeszcze kielon oliwy i gitara. Moje spostrzeżenia to mocno rozgrzewa, pot się nawet lał podczas jedzenia. Polecam [...]

Ja zalewam je gorącą wodą - tylko odrobinką, robi się wtedy taka, no w miarę łatwa do zjedzenia papka o lekko słonawym smaku. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"